モチベーション系の本について About Motivational Literature…

オレゴン州に住んでいた最初の冬はずっと雨だった。曇ってた日々が続き、鉛色の空を見たら気が滅入ってしまった。太陽の日差しの不足でビタミンDが足りなくなっていたかもしれない。昔の私は雨が好きだったのに、パシフィックノースウエストに住んでいた以来、雨が嫌いになった。落ち込んでいる時、自信・やる気・元気があまりないからダラダラに過ごすことが多い。でも、じっと座ったら何も変わらないから中古モチベーション系の本をいくつかって、悪い気分の対策方法を探してみた。The first winter I spent in Oregon was nothing but endless rain.  As the cloudy days rolled on every time I looked at the leaden sky I felt myself getting depressed.  I was probably suffering a vitamin D low due to the lack of direct sunlight.  I used to love rain before I lived in the Pacific Northwest, but now I don’t enjoy it at all.  When I get blue I lose all self-confidence and motivation and get all dark and gloomy, spending my days rolling around on the floor.  Since nothing improves by sitting around I decide to buy some second-hand motivational books and start looking for an answer to state of mind.

気晴らしによく本を風呂で読むことがある。瞑想のやり方・新習慣を身につける方・キャリアの探し方・脳の老化を対策する方法など、、、色んなことについて読んでいた。たくさん読んだらモチベーション方法に詳しくなった気がする時もあったけど、やっぱり鬱が追い払わなかった。今さらその理由がやっとわかる。I like to read books in the tub to cheer myself up.  I read about many things: meditation, how to make new habits, how to find a career, how to keep your brain young, etc.  I read so much that I felt like I was becoming quite knowledgeable but I couldn’t shake off my blues.  I can say now, I understand what the problem was.

モチベーション系の本を読むだけで人生が変わらない。You can’t change your life by simply reading motivational books.

私は数月間、次々と本を読んでいたのにそんなに改善しなかった自分を恨んできた。アドバイスを試してみるよりただの耽読になったからだ。気付くのが遅かったけどやっと目覚めて、いろいろやっていた。その後、モチベーション系をだんだんと読めなくなった。I spent MONTHS reading book after book and I hated myself for not changing.  I wasn’t trying to apply what I was reading, I was just reading.  A bit slow on the uptake, I finally awoke and started trying out a few things.  After that I slowly gave up buying motivational books.

アドバイスをいくら読んでも、努力なしにただの空想に至る。You can read as much advice as you want, but if you don’t put in the hard work you are only daydreaming.

私は完璧じゃない。無駄な時間はまだまだはありすぎるが、これからもっと行動に集中したい。たった一つだけこの人生を大事に使いたいから。I am not perfect.  I still waste far too much time, but I want to continue trying to focus on actions rather than planning. I only get just this one life and I want to use it well.

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