中途半端になった新年抱負を再スタート Jump-Starting an Ailing New Year’s Resolution

新年抱負の一つとしてこのブログを書き始めたのが、週三回投稿すると決めたのが、最近大学院に入学する手続きに嵌っていて、仕方なくブログをサボった。もちろん大学院の申請を優先しないといけないから、最後の一歩GREという試験がやっと始末したので、大学教員の決定を待つのみだ。とりあえず、試験の結果が良かったと思うので、時間を無駄した感じが全然しないがブログを書きたかっただけだ。I started this blog as a New Year’s Resolution and decided to write three posts a week, but I have been busy lately applying to grad school, so this blog has been a bit neglected.  Of course, the application process deserved my best energy so I had to prioritize it .  The last step, taking the GRE, is over and now I am just waiting to hear back.  Anyway, I am pretty sure I did well on the test, so I definitely don’t feel as if I was wasting my time. I really did want to write here though…

ブログはもう書いてもいいのに、途中止めたせいでモチベーションがあまりなくなった。やっぱり、新しい習慣を身につけようとする時、ルーチンをちゃんと守れないと失敗しやすくなる。Now that I have time to write the blog again, I find I have lost most of my motivation to write.  I am reminded: when making a new habit, failure to stick to a routine makes success less likely.

新年抱負を再スタート方法 How to Jump-Start an Ailing New Year’s Resolution

1)最初から成功感がするように目標を小さくする。Cut your goal into smaller objectives so you get that feeling of success.「週に三回短い投稿を書く Write three short entries a week」

包丁

2)よく目にするところに目標表を貼る。Hang up a goal tracking chart in a place you look a lot.

目標

3)家族・友達に抱負のことを知らせる。Let your friends and family know what you are up to.「私はFacebookページでアップデートする I like to do this via updates on my Facebook page.」

初音ミク

もし新年抱負をサボったら、まだまだいけると思うので諦めないでください!If you have lost steam on your New Year’s Resolutions, I still think you can do it!  Don’t give up.

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