新年抱負について About New Year’s Resolutions

明けましておめでとうございます!Happy New Year everybody!

アメリカには新年抱負を立つのが基本です。やらない人もいますが、自分の代わりたいところや改善したいところを見って、目的を想像するが楽しいだと思います。しかし、新年抱負をすぐ失敗する人が多いですね。理由はいくつもあると思いますが、個人の経験によって達成できなかった時について書きたいと思います。

New Year’s Resolutions are standard fare in America. There are people who don’t make them, but it can be fun to look at yourself and imagine how you will improve.  However, people tend to give up on these resolutions rather quickly.  There are a lot of reasons for this but I will talk about three that I have personally experienced.

1)目標が曖昧すぎる。The goal is too vague.「今年痩せたい」とか「幸せになりたい」とかはいいけれど、どういう風に実践するのが考えないといけないですね。It’s all fine and good to want to be “skinnier” and “happier” but in order to succeed you need to think about how you will accomplish this goal.

2)目標が大きすぎる。The goal is too big.「仕事を辞めて、ギタリストになる」というのが感動されるかもしれないけど、でかい夢だからこそ必死に努力しないとダメなので、なかなか始まれない人が多いです。Resolutions like “I will quit my job and become a guitarist” are really stimulating and exciting but because of their size they require a ridiculous amount of dedication and hard work.  This looming project it is often easier to give up on than to try, so most do.

3)本当は新年抱負を立ちたくなかった。You really didn’t want to make a resolution in the first place. 周りの人の抱負を聞いてその人の真剣さを憧れて、「自分もやっぱり新年抱負をやる方がいいですね」と思ってしまう人もいるかもしれないです。It is easy to listen to other, more motivated people talking excitedly about their goals and feel like you need to make a goal to be as cool as they are.

私なり対策方法 This is how I like to deal with these problems

1)目標が曖昧であれば、もっと細かく考える方が良いです。If the goal is too vague, flesh out the details.「痩せたい」より「通勤の分を除いて、週に三回30分間の散歩をする。」というのがいいです。Not “lose weight” but “Outside of my normal walking, go on a 30 minute walk 3 times a week.”

2)夢がでかいのなら、小さく分割して一部だけを実践してみよう。If the goal is too big, break it up and focus on one piece at a time.「仕事を辞めて、ギタリストとして活躍する」ではなく「毎日30分ギターを弾く習慣を身につけよう」の方がマシです。Don’t aim to become a starving guitarist all in one fell swoop, just focus on building a habit of playing the guitar for 30 minutes a day.

3)新年抱負をやりたくないのであれば、自分の都合がいい時にやってください。If you don’t want to participate in New Year’s Resolutions, just wait for a better time.  

この投稿を読んでくれてありがとうございます。いいお正月を迎えように申し上げます。

Thanks for reading this article.  I hope y’all have a great 2016.

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